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舞蹈技巧

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街舞初学者必看的街舞基础知识

2016/10/26 10:01:34本站原创 【字体:

 

学街舞一定要先练习好基础,把基础练习好了,街舞学起来就容易多了。。总结了一下,学好街舞要从以下几点着手。
 一、培养乐感

        方法——多看舞蹈、多听音乐、多跳舞等

        练习街舞首先要具备乐感,就是对音乐的感觉。舞蹈是伴随着音乐而跳的,对音乐不是很敏感的学员,可以先听一些节奏感强烈的音乐,然后放松身体去随意去做些自己喜欢的动作,慢慢地体会什么样的音乐节奏适合什么样的动作。 只有全情投入的感觉找到了,感情投入了,才能一步一步掌握有难度的舞蹈动作。

第二、活络筋骨

        方法——压腿、劈叉、做体操、练习瑜伽等

        尽管街舞不像芭蕾那样对身体的柔韧性有如此高的要求,但一些高难度的动作幅度也是相当大的,所以我们需要把身体和四肢都舒展开来,尽量把四肢伸展到最大幅度,每个关节能练到最大幅度的弯曲。对新入门的菜鸟来说,这是需要每天去练习的过程,增强身体柔韧度才能把动作做得更到位、更漂亮。

第三、 增强力量

        方法——俯卧撑、跑步、骑自行车等

        街舞是一种活力四射、动感十足的舞蹈,动作要求刚柔并济,不能跳得优柔寡断、死气沉沉。为了体现活力的气氛,街舞中的许多动作都具有很强的爆发力,需要配合肌肉力量和体能的训练,这是一个循序渐进的过程。

第四、利用惯性

       惯性能起到连接和带动的作用,让舞蹈看上去轻盈,跳舞时利用惯性能方便轻松地做出一些动作。需要注意的是,对于节奏感很强、踩点很明显的舞蹈要注意控制惯性,该定住的动作要控制住。控制惯性首先身体需要有良好的协调性、重心要稳。人体控制重心的部位是腰部和腿脚,所以在做一些幅度大、速度快的动作时,为了稳住重心,要尽量压低身体,就好比练武要先扎马步一样,只有站稳了,才能做其他动作。

第五、 配合表情

        舞蹈尽管是用肢体来表达情感,但脸部表情同样重要,能起到“画龙点睛”的作用。表情传达的是舞者本人对舞蹈和音乐的感悟,面无表情地去跳岂不成了广播体操?如果暂时做不到随着动作音乐而变换表情,那就始终保持微笑,总比没有表情要强得多。凡事开头难,练习街舞起步时总难免感到很枯燥乏味,而且它的累人程度也不亚于长跑,因此,它同样也是意志力的考验。或许很长时间你都无法找到街舞的那种感觉,但绝不要因此而半途而废,很多知名舞者都是在平常走路时或在不经意中突然找到感觉。街舞初学者必看的街舞基础知识街舞初学者必看的街舞基础知识街舞初学者必看的街舞基础知识



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